@乐山人，实在想吃冷饮做好4件事

招牌舒服 · 发表于 2023-7-19 15:53:37

炎热的天气里，一根雪糕、一瓶冷饮，或许就能支撑起夏天最朴素的快乐，但冷饮吃多了可能带来一系列不适。营养专家提醒4点降低吃冰伤害↓↓

尽量不一次连续吃冰棍超过两根，冰镇饮料一次别喝超过半瓶。

冰饮料最好使用小口慢饮的方式，吃冰棍可以先含在嘴里几秒钟后再慢慢吞下。

饭前空腹、刚吃完饭后都不建议喝冷饮，饭后30分钟或午睡后为宜。最好选择两餐之间吃，且不要吃太多。

特殊人群最好不吃，比如高血压、冠心病患者。

微信截图_20230719155201.png

来源：生命时报

正常 · 发表于 2023-7-19 17:10:07

夏日炎炎来点冷饮确实巴适

正常 · 发表于 2023-7-19 17:11:13

整的大汗淋漓不可以马上吃冷饮

Laladeng · 发表于 2023-7-19 20:47:20

我好多年都不吃了

LSpower · 发表于 2023-7-19 20:56:54

少吃冷饮，慢慢吃冷饮

张文竹 · 发表于 2023-7-19 22:10:41

冷饮一次不能多吃，吃多了冑**。

张文竹 · 发表于 2023-7-19 22:28:44

饭前空腹，刚吃完饭后都不建议喝冷饮。

PoKerJ · 发表于 2023-7-19 22:40:00

好嘞，这回子学习啦。

古月江湖 · 发表于 2023-7-19 22:57:33

这吃还是要注意，否则胃要痛

朝露晨曦 · 发表于 2023-7-20 05:24:19

吃冷饮要根据自己的身体情况

@乐山人，实在想吃冷饮做好4件事

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