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有些人会觉得，
“洗手哪里有那么多讲究，
直接放在水龙头下面冲冲就好了。”
虽然我们每天都在洗手，
但是大多数人却不知
如何正确科学地洗手，
甚至“越洗越脏”。
洗手这件平凡的小事
你真的做对了吗？
快来了解一下洗手的正确方法吧。
01
正确洗手需要注意什么？
洗手一定要用流动水，不要用盆水，揉搓时间至少要15秒。不能只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。
另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不卫生。
02 洗手的误区
误区一：所有洗手液都能杀菌
洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以达标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。
误区二：用免洗洗手液替代洗手
使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平时尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。
误区三：洗手液用得越多越好
很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
误区四：用洗手盆洗手
很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
误区五：洗手后用毛巾擦干手
洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。
误区六：晾完衣服不洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
03
正确洗手的七个步骤
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
04
哪些情况下应该洗手？
1 准备食物，接触生肉等；
2 饭（进食）前便后，吃药之前；
3 接触钱币之后；
4 接触别人之后，尤其去医院或接触病人后（前）；
5 做完扫除工作之后、处理垃圾；
6 户外运动、作业、购物后；
7 在室外玩耍沾染了脏东西之后；
8 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
9 抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；
10 接触宠物后。
来源：科普中国
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发表于 2023-10-16 14:56:30
