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继昨天的阴冷天之后 今日阴天再次开启 阳光隐匿 寒冷加倍 虽然14时之前 总体气温较昨天要高 但午后最高温时段不到15℃的天儿 体感也着实有些许寒冷
而这样的温度在全省的江湖地位 下降到倒数第6位
而到15时整点 全市气温超过15℃的地方 仅马边县和犍为县 而今天令人惊艳的气温 却是那个始终在末尾的 峨眉山金顶气温站气温 居然12.7℃ 想想吧 除去我们头顶的这层云 3000米的地方是晴空万里的哟
而在我国的东北部 却正经历着一场强冷空气的洗礼 降雪量可观 并开启强降温模式
局部地方降至零下30℃以下
而这场冷空气对乐山的影响 ......
几乎为零 乐山今晚阴天 山区有小雨 明天白天 天气转为晴好 白天气温上升 再度突破20℃
01
预计今天晚上到明天白天，我市天气为阴转多云间晴，晚上山区有小雨；最低气温11～13℃，最高气温16～17℃; 02
明天晚上到后天白天，阴天间多云，晚上局部地方有小雨；最低气温12～13℃，最高气温18～19℃; 03
23日晚上到24日白天，阴天，南部山区有小雨；最低气温12～13℃，最高气温17～18℃。
未来三天 天气阴晴相间 气温略高 南部山区多小雨 待到周五 天降小雨 气温略有下降 但对应明天的“小雪”节气 这样的气温还是有点不配嘎
科普乐园
冬季养生五原则 护阳防寒是关键
进入冬季以后，养生调养应随着天气而改变，此时可以参考以下五个原则： 01养生首先要注意御寒保暖，在气温较低的清晨和夜晚，建议大家尽量不要出门，白天外出也要注意保暖，尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚下起”，腿脚的保暖尤为重要，体寒者如果每天坚持用热水泡脚，长期下来有助于改善体质。
02饮食上应以温热食物为主，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等壮阳食物，注意规律生活。
03情绪上不要过于激动，需要保持比较平和的状态，避免情绪低落，有意识的进行自我调节。比如多看看积极向上的书籍，天气好的时候，尽可能外出去做一些运动。
04起居环境注意保湿，尤其是北方地区，室内有暖气，再加上吃高热量的食物，容易产生内热，在比较干燥的时候室内可以放一台加湿器，或一盆水，让水分蒸发，改善空气环境。同时也要注意补充温开水。
05运动方面要以适量为原则，以运动后微微出汗，身体微热比较舒服为主。运动过后要及时保暖，避免吹凉风受寒。
（来源：蓝宇气象）
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发表于 2023-11-21 17:16:03
